MTBasic - Grundlagenkurs

Der Kurs setzt sich aus zwei Teilen zusammen, wobei intensiv geübt wird – und das natürlich passend zum Beginn der Bike-Saison, so dass auch die Mountainbike-Neulinge eine stabile Grundlage für kommende Ausfahrten haben.

Bei genügend Teilnehmerinnen bilden wir auch eine “Mädels-Gruppe“

Teil 1: Bike-Check und Fitting (1.Tag)

• Einstellen des Cockpit (Brems- und Schalthebel zu Handposition)
• Geometrie (Sitzposition, Sattel,...) und Reifendruck

Teil 2: MTBasic - Grundlagen (2.Tag)

• Grundstellung beim Mountainbiken mit Bremsübungen
• Training von Geschicklichkeit und Bikebeherrschung
• Balanceübungen und langsames Fahren sowie den Stehversuch
• Bremstechniken auf Schotter und im Gelände
• bergauf und bergab im Gelände, flach bis steil sicher bergab
• Am Berg anfahren und anhalten
• Technik-Support, Tipps zu Bikeausrüstung und Bekleidung